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深圳芭蕾舞培训
关键字：芭蕾舞培训 舞蹈学校
摘 要：芭蕾舞是一种无氧运动，以芭蕾舞的基本动作作为训练内容，其健美力度是量般健身运动无法比拟的，开、蹦、直、立是芭蕾的四大要素

芭蕾舞最早起源于意大利，是从15世纪的贵族宫延演出演变来的，那时的题材古代传说为主，兼有舞蹈、哑剧、歌曲和朗诵表演，并有豪华的服饰布景和音乐伴奏。在法国路易十四时期，芭蕾得到迅速发展，成立了第一所皇家舞蹈学院，对芭蕾训练进行了规范化的研究整理，确定了一套沿用至今的芭蕾舞动作体系。芭蕾舞是一种无氧运动，以芭蕾舞的基本动作作为训练内容，其健美力度是量般健身运动无法比拟的，开、蹦、直、立是芭蕾的四大要素，具有收缩肌肉纤维的功能，使身体各部位发展均衡，姿态优美挺拔，同时在悠扬的音乐伴奏下，让美丽得到直观又含蓄的展现。现代热舞也并非一味的激情、豪放，它舒缓放松的舞步，正是兼容了芭蕾的优雅！

　　　　芭蕾舞的服装

　　芭蕾舞演出用服装。包括男演员的紧身衫﹑裤﹐女演员的芭蕾舞裙﹑连袜裤及芭蕾舞鞋。

　　15世纪﹐初期的芭蕾舞服装崇尚豪华。17世纪﹐男演员穿的有金属丝箍的拖涅利短裙﹑女演员穿的鲁尼耶鲸骨裙﹐都显得笨重。为充分展现芭蕾舞的舞姿和技巧﹐历史上曾对芭蕾舞服装进行了几次革新﹐逐步使之完善。其中舞鞋和舞裙的改革比较重要。芭蕾舞鞋﹕世纪初﹐M.卡马尔戈发明用柔软材料制成的无跟鞋。1790年在无跟鞋的鞋头部位加入特殊的衬垫﹐以便于演员使用脚尖舞蹈。芭蕾舞裙：1832年﹐M.塔廖尼开始使用E.拉米为她设计的一种露肩式连衣裙﹐称“浪漫主义芭蕾舞裙”。这种舞裙有紧贴的上衣身﹐下接过膝的钟形褶裙﹐裙部以数层白色薄纱裁制﹐配浅红连袜裤﹐便于演员展现大跳﹑打脚等舞姿。1880年芭蕾舞裙缩短﹐裸露大腿﹐称芭蕾短裙(tutu)﹐成为芭蕾舞标准裙。其裙部由4～5层丝绸绉褶构成﹐上连在相应尺寸的背心上。20世纪以来﹐现代芭蕾舞剧多采用艺术化的生活服装。

　　　　　学习芭蕾舞的好处

　　学习芭蕾舞，许多人总认为只会帮助或影向骨骼的成长。但透过本人十多年的教学经验及不停改进的教学方法，发觉学习芭蕾舞的益处比我想象中还要多：
增强音乐节奏感
　　舞蹈课程是按照不同程度及年龄分班，其舞步组配以该课程的音乐编制动作，故节奏简单及明确，易于掌握，可提高音乐节奏感。
脑筋灵活运用，提高协调能力
　　不同的舞蹈动作可编出不同组合，为使学员可真正了解及掌握动作，不时会调配动作，以砌出不同的组合，让学员可动动脑筋，提高身体协调能力。
帮助骨骼成长
　　正确学习方法，多注重身体的平衡点及动作的伸展，若能正确地运用肌肉及关节，有助骨骼成长，从而改学习与人沟通芭蕾舞多有PartnerDance，学员多有机会尝试合作，编排及舞出组合，增加沟通能力，加强学习气份，可使性格开朗。
提高创作感力
　　学校将提供舞蹈表演及于课堂上抽取时间让学员随着音乐创作，有机会运用所学所见编舞，提高创作能力。　
训练耐性，意志及自信
　　芭蕾舞的学习结果不如绘画及唱歌般快捷，要跳得好，不是一朝一夕的事，学员需要一段时间揣摩动作技巧及感受音乐动作的关系，从而表达动作及带出自己所思所想，可训练耐性和意志．由于确定自己表达方针，习惯与人沟通，更可提高自信心。
舞蹈表现及欣赏
　　学校定期举办舞蹈表演及舞蹈欣赏，增强学员勇气及自信，亦可客观地学习欣赏事物，扩阔思维。
兴趣多元化
　　现今芭蕾舞揉合古典芭蕾舞，现代舞及土风舞，这不但提高学习舞蹈的知识及兴趣，亦可扩阔其思维领域。

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